Sternzeichen Steinbock • Eigenschaften • Gesundheit & Wellness

Kostenlose Gesundheit- und Wellness Horoskope für das Sternzeichen Steinbock

Darauf sollte der Steinbock achten, damit er gesund bleibt

Der Steinbock ist ein Erdzeichen. Damit hat er ein eher ernsthaftes, ruhiges Naturell. Es kann schon ein bisschen dauern, bis ein Steinbock in die Gänge kommt. Er neigt nämlich dazu, eine zu starre Haltung einzunehmen – dem Leben, aber auch einzelnen Ansichten gegenüber. Mit seiner bodenständig-realistischen Art lässt er Träumereien nicht gelten. Das ist zwar einerseits gut, andererseits beraubt er sich damit selbst so mancher Lebensfreude.

Da dem Zeichen Steinbock Knochen und das Skelett zugeordnet sind, sind das die Körperregionen, die besondere Beachtung verdienen. Vor allem der Rücken und die Wirbelsäule leiden, wenn der Steinbock auf stur schaltet oder eine zu steife Haltung einnimmt. Auch wenn er sich zu viel Verantwortung auf die Schultern lädt, macht sich das bemerkbar. Verspannungen können die Folge sein, schlimmstenfalls sogar ein Hexenschuss. Gezielte Lockerungsübungen entlastet diesen Bereich, und zugleich auch die Psyche. Schwimmen wäre der perfekte Sport für einen Steinbock!

Der Steinbock beschränkt sich gern auf das Wesentliche. Masslosigkeit käme ihm nie in den Sinn. Schon deshalb hat er kaum mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Im Zweifelsfall isst er lieber weniger als mehr oder lässt der Arbeit wegen sogar mal eine Mahlzeit ausfallen. Das sollte aber nicht zur Gewohnheit werden! Stattdessen wäre es wichtig, ganz bewusst und gezielt für mehr Lebenslust zu sorgen. Er sollte sich öfter mal etwas gönnen. Das hilft auch, die innere und damit auch äussere Haltung dem Leben gegenüber etwas aufzulockern!


Der Schlüssel zu einer erholsamen Nachtruhe

So findet der Steinbock einen erholsamen SchlafNichts und niemand soll stören, wenn der Steinbock schlafen will. Meist kommt er schnell zu Ruhe, schliesslich wird er von Saturn, dem Planeten der Ruhe und Konzentration, regiert. Am Morgen dauert es bei ihm eine Weile, bis er richtig in die Gänge kommt, er will seine Träume verarbeiten und seine Seele ordnen. Dafür nimmt er sich Zeit. Nervöse Unruhe kennt der Steinbock nur dann, wenn es im beruflichen Alltag Probleme gibt. Dann macht er einen langen Spaziergang im Wald oder unternimmt eine kleine Wanderung in ländlicher Gegend. In der Natur findet der Steinbock schnell wieder zu sich, und deshalb holt er sie sich auch gerne ins Schlafzimmer. Naturholzmöbel, einen Schafwollteppich und Bettzeug aus Wolle oder Baumwolle mag er gern. Polyester im Bett ist für ihn tabu, echte Seide fürs Negligé oder den Schlafanzug hingegen nicht. Sehr positiv wirken Raumdüfte und Aromen auf den Steinbock. Vor allem die Duftrichtungen Bergamotte und Sandelholz fördern seine Entspannung und erholsamen Schlaf. Verspannungen wirkt er entgegen, wenn er sich vor dem Zubettgehen mit etwas Franzbranntwein, Arnika- oder Latschenkieferextrakten einreibt.


Welche Ernährung passt zum Steinbock?

Diese Ernährung passt zum Steinbock Als Erdzeichen bekommt Ihnen eine kohlenhydratreiche, mit Mineralstoffen und Vitaminen angereicherte Ernährung am besten. Als zusätzliche Energielieferanten für aktive und ehrgeizige Menschen wie Sie sind Nüsse und Hülsenfrüchte genau richtig.

Obst: Limone, Holunderbeere, Granatapfel, Kakifrucht, goldene Kiwi, Feige, Dattel, Traube

Gemüse: Avocado, Schwarzwurzel, Kohlrabi, Feldsalat, Kartoffel, Zuckerschote, Sellerie

Kräuter: Bockshornklee, Schwarzkümmel, Petersilie, Salbei

Diät: Kartoffel-Diät: Kartoffeln in allen Variationen, ergänzt durch Magerquark, Magerjoghurt, Fisch und fettarmes Fleisch.


Wie kann der Steinbock ein paar Kilos loswerden?

Welche Diät passt zum Steinbock Als typische Steinbock-Frau kommen Sie eher selten in die Verlegenheit, abnehmen zu müssen. Sie sind sehr diszipliniert und meist kein ausgelassener Schlemmer, sondern ein Typ, der isst, was notwendig und praktisch ist. Auf Ihren Rotwein am Abend verzichten Sie allerdings ungern, dafür brauchen Sie keine Süssspeise und kein Naschwerk. Sie bevorzugen Kohlehydrate; Kartoffeln sind hier wohl die beste Wahl. Auch Mineralstoffe und Spurenelemente sorgen dafür, dass Sie sich fit und ausgeglichen fühlen. Grüner Tee hilft Ihnen beim Entschlacken und bringt Sie ausserdem auch etwas mehr in Schwung. Einseitige Diäten sollten Sie vermeiden und auch nicht zu radikal vorgehen, schliesslich sollte Ihr Perfektionismus nicht zulasten Ihrer Gesundheit gehen.


Wie kann der Steinbock Kraft tanken?

So kann der Steinbock Kraft tanken Der Steinbock ist ein echter Perfektionist. Am liebsten würde er alles auf einmal und alleine machen, denn zufrieden ist er erst, wenn noch die kleinste Kleinigkeit erledigt ist. Oft nimmt er sich aber so viel vor, dass es nie so weit kommt. Dann ist der Steinbock gestresst und hat das ungute Gefühl, ständig irgendetwas tun zu müssen. Verantwortung abzugeben und Hilfe anzunehmen, fällt dem ehrgeizigen Erdzeichen schwerer als anderen.

Passende Therapieform: Rolfing kann Verspannungen lindern und schafft ganzheitliche Entspannung. Shiatsu eint Körper, Geist und Seele und hilft, innere Blockaden gezielt zu lösen.

Ihr Kraft-Gedanke: Ich nehme mir bewusst mehr Zeit für mich.


Wie kann sich der Steinbock etwas Gutes tun?

Wie kann sich der Steinbock Gutes tun Dem zähen Steinbock helfen alle heimatlichen Kräuter, Pflanzen und Nahrungsmittel, besonders solche, die unter der Erde wachsen. Da er auch zum Austrocknen neigt, können Trinkkuren ihm dabei helfen, seinem Körper genügend Flüssigkeit zuzuführen und somit den Abtransport von Schlacken und Giftstoffen anzuregen. Da der Steinbock eher ein in sich stark gefestigter Mensch ist, kann ihm die Bewegung dabei helfen, etwas lockerer, offener und flexibler zu werden. Besonders geeignet ist hierfür das Bergwandern oder das Bergsteigen.


Was braucht der Steinbock, damit er sich wohlfühlt?

Das braucht der Steinbock damit er sich wohlfühlt Der Steinbock braucht als Erdzeichen den Kontakt zur Natur. Er entspannt am liebsten im eigenen Garten oder auf dem Balkon. So mancher Steinbock findet seine Erfüllung beim Gärtnern. Er hat einfach einen grünen Daumen. Auch beim Wandern sammelt er neue Kraft. Die einsamen Höhen der Bergwelt haben es ihm dabei besonders angetan. Dort oben kann der perfektionistische Steinbock einmal ein wenig Abstand von allem gewinnen. Das lässt die Seele aufatmen. Weitere Wohlfühltipps für den Steinbock sind ein Konzert- oder Opernbesuch. Im künstlerischen Bereich findet der ansonsten eher prosaische Steinbock einen guten Ausgleich zum Berufsalltag.


Das Sternzeichen Steinbock aus astromedizinischer Sicht

Sternzeichen Steinbock und AstromedizinBereich: Knie

Entsprechendes Thema: Lebenskampf, Karriere, Ehrgeiz, berufliche Anerkennung, Stellung in der Gesellschaft, Lebensziel, Ehre, Titel

Der Steinbock ist der Ehrgeiz in Person. Wenn es um Erfolg und die Erreichung seiner Ziele geht, lässt er sich von nichts und niemandem aufhalten. Auch sportlich spornt sich der Steinbock gern zu Höchstleistungen an. Er ist praktisch ständig am Ackern – auch ohne Druck von aussen, denn er selbst ist sein grösster Kritiker. Die hohe Aktivität in seinem Leben kann zu Verschleisserscheinungen an den Gelenken, allen voran an den Knien führen. Schonendere Sportarten wie Schwimmen oder Gymnastik sind für ihn ideal.


Vorbeugen ist besser als Heilen - das gilt auch für den Steinbock

So kann der Steinbock Krankheiten vorbeugen Sie ernähren sich bewusst und ausgewogen. Der strenge Saturn, Ihr Zeichenherrscher, hilft Ihnen zudem dabei, mehr als andere Sternzeichen auf Ihre Linie zu achten. Übertreiben Sie es nicht mit der Askese. Richtig wohl fühlt sich nur der, der sich auch mal etwas gönnt. Schwimmen ist besser für Sie als Joggen – Steinböcke sollten auf gelenkschonende Sportarten setzen. Insbesondere die Knie sind empfindlich. Für einen Steinbock sind Emotionen oft nicht mehr als Hürden, die ihn am Vorwärtskommen hindern. Nichtsdestotrotz tut es Ihnen auf Dauer nicht gut, immer nur die kühle Fassade zu wahren. Lassen Sie Gefühle zu, stehen Sie zu ihnen – so fördern Sie letztlich Ihr Wohlbefinden. Furcht, Angst und Trübsal setzen Ihnen stärker zu als Viren und Bakterien. Üben Sie sich im optimistischen Denken, versuchen Sie, das Positive zu sehen und verstärkt in den Vordergrund zu rücken.

Extra-Tipp: Achten Sie darauf, täglich frische Luft zu tanken – das kommt bei arbeitsamen Steinböcken häufig zu kurz.


Welche Schüssler-Salze tun dem Steinbock gut?

Diese Schüssler-Salze helfen dem SteinbockOb im Job oder zu Hause – der pflichtbewusste Steinbock zeigt immer vollen Einsatz. Doch das schlägt nicht selten aufs Gemüt. Bei Stress, Überforderung und Erschöpfung hilft das Salz Nr. 5 (Kalium phosphoricum). Es schenkt neue Kraft und Ruhe und hilft, in den Schlaf zu finden. Typische Steinbock-Problemfelder sind auch Knochen und Gelenke. Die Nr. 2 (Calcium phosphoricum) ist wichtig für den Knochenaufbau, die Nr. 1 (Calcium fluoratum) und die Nr. 12 (Calcium sulfuricum) unterstützen und stabilisieren die Gelenke.


Welche Bachblüten helfen dem Steinbock?

Diese Bachblüten helfen dem Steinbock Oak: Der Steinbock ist ein Arbeitstier, beeindruckt mit Willenskraft und Ausdauer – doch er weiss nicht immer, wann Schluss ist. Die Bachblüte Oak gibt ihm ein Gespür dafür, wann er eine Pause braucht, um wieder aufzutanken.

Gentian: Da er sich stets viel vornimmt und langfristig denkt, braucht der Steinbock jede Menge Geduld. Wenn Hindernisse auftreten oder er Rückschläge hinnehmen muss, hilft Gentian, sich nicht entmutigen zu lassen, Zweifel zu vertreiben und zuversichtlich am Ball zu bleiben.

White Chestnut: Abzuschalten und zur Ruhe zu finden, fällt dem Steinbock schwer. Oft quälen ihn unerwünschte Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehen – das belastet ihn und lenkt ihn ab. White Chestnut stoppt das Gedankenkarussell.


Welche Badezusätze tun dem Steinbock gut?

Diese Badezusätze tun dem Steinbock gut Damit der ehrgeizige Steinbock alles, was er sich vorgenommen hat, unter einen Hut bringt, müsste der Tag 48 Stunden haben. Hat er aber nicht, und so stellen sich schnell Erschöpfungszustände ein: überlastete Gelenke, bei einem Steinbock sind vor allem die Knie betroffen, und verschleppte Krankheiten. Gönnen Sie sich ein Bad mit intensiv riechendem Latschenkiefernöl. Das darin enthaltene ätherische Öl hilft bei verspannter Muskulatur ebenso wie bei unangenehmen Knie- und Gelenksschmerzen. Bei trockener, schuppiger Haut, unter der viele Steinböcke leiden, schafft ein Wacholder-Badezusatz Linderung.


Welche Edelsteine helfen dem Steinbock?

Diese Edelsteine helfen dem Steinbock Steinböcke sind sehr zuverlässig und vertrauenswürdig, wirken aber oft etwas kühl. Sie halten sich an die Moralvorstellungen, die von anderen aufgestellt wurden, auch sind ihnen Besitz und Ansehen wichtig. Sie sind geistig nicht sehr flexibel, und neigen unter Stress zu Depressionen. Der Citrin gibt den Steinböcken Dynamik und Lebensfreude, und macht sie extrovertierter. Er hilft auch bei Verdauungsbeschwerden, die den Steinböcken leider ziemlich vertraut sind, sowie bei Stoffwechselkrankheiten.

Der Bernstein hingegen macht einen Steinbock nicht nur fröhlicher, sondern auch geistig beweglicher und spontaner. Er hilft zudem bei rheumatischen Erkrankungen, die sich bei Menschen mit negativem Steinbockeinfluss vor allem in der Knieregion manifestieren, sowie bei stoffwechselbedingten Hautkrankheiten.


Was kann Yoga beim Steinbock bewirken?

Das kann Yoga beim Steinbock bewirken Ruhe und Konzentration sind aus Ihrer Sicht Grundlagen des Yogas und auch Bestandteile Ihrer Persönlichkeit als typischer Steinbock. Somit könnten Sie zu denjenigen gehören, die im Yoga eine optimale Bewegungsform finden. Sie sind wie kaum ein anderes Sternzeichen bereit, sich voll und ganz darauf einzulassen. Allerdings Schritt für Schritt –ein Steinbock überstürzt so etwas schliesslich nicht, sondern tastet sich langsam vor. Ihr Ehrgeiz ist gross, Sie üben fleissig und weichen auch dem Schmerz komplexer Übungen nicht aus. Ihre natürliche Bodenständigkeit hindert Sie jedoch vor Übertreibungen. Ihre ideale Yoga-Übung: der stehende Spagat (Urdhva Prasarita Eka Padasana).


Gesundheitliche Probleme bitte von einem Arzt abklären lassen

Das muss der Steinbock bei Beschwerden beachtenAlle Aussagen und Texte in den Sternzeichen-Typologien stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der möglicherweise beschriebenen oder erwähnten Behandlungen oder alternativen Heilmittel dar. Auch ersetzen die Sternzeichen-Typologien keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Therapeuten und dürfen demnach niemals als Grundlage zur eigenständigen Diagnose oder einer eigenständigen Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Nehmen Sie niemals Medikamente oder alternative Heilmittel ohne Absprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker ein und verwenden Sie die Aussagen in den Sternzeichen-Typologien niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Gesundheitliche Probleme sollten Sie immer von einem Arzt abklären lassen und bei Beschwerden müssen Sie auf jeden Fall ärztlichen Rat einholen.


Ihre persönliche Horoskop-Analyse anhand Ihrer Geburtsdaten

Astrologische Analysen für den Steinbock online bestellenEs genügt nicht, in einem bestimmten Tierkreiszeichen (auch Sonnenzeichen oder Sternzeichen genannt) geboren zu sein, um damit umfassende Erkenntnisse über das eigene Schicksal erfahren zu können. Eine individuelle astrologische Analyse setzt sich aus mehr Faktoren als nur der Betrachtung des Tierkreiszeichens zusammen. Anhand von Ihrem Geburtsdatum, Ihrer genauen Geburtszeit und der Einbeziehung von Ihrem Geburtsort, können viel exaktere Angaben errechnet werden als bei den allgemeinen Sternzeichen-Typologien.

Möchten Sie wissen, mit welchen Situationen und Veränderungen Sie im Jahr 2018 konfrontiert werden? Möchten Sie erfahren, wo Ihre Stärken liegen und wie Sie schwierige Planetenstellungen ausgleichen sowie harmonische Bedingungen verstärken können? Oder besser noch: Was Sie tun können, damit Ihr weiterer Lebensweg mit Liebe, Glück, Vitalität und Wohlstand gesegnet ist? Unsere astrologischen Analysen, die mit Ihren Geburtsdaten berechnet werden, verraten Ihnen mehr über Ihren persönlichen Schicksalsweg und geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Wünsche, Ziele, Träume und Sehnsüchte im Jahr 2018 erreichen und leben können ... ⇒ weiter zu den persönlichen Horoskopen